Les Activités

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AQUA'DOUCE : cours de 45'. Intensité 1/3
Travail général du corps de manière efficace, agréable et non traumatisante avec une sollicitation du système cardio-respiratoire modérée.

AQUA'FORME : cours de 45'. Intensité 2/3
Séance avec beaucoup de continuité dans l'effort et insertion d'enchaînements.

AQUA'TONIC : cours de 30'. Intensité 3/3
Séance d'entraînement soutenue en milieu aquatique avec des phases spécifiques de renforcement musculaire.

AQUA'PALMES :
Activité tonique et intense, idéale pour travailler les abdominaux et les fessiers.

AQUA'BIKE :
Séance de vélo aquatique permettant de modeler sa silhouette, de développer ses capacités cardio-vasculaires et son endurance.

PLONGEE :
Découverte et initiation de la plongée avec bouteilles. Contact : 04 66 29 03 03

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